レッグマジックは、結構キツイ! このキツさが効果につながる?!内転筋の運動!
エクサボディのレッグマジックXを購入して、
使ってみました(^^)
足を乗せるときは、ちょっと不安定です。転びそう~。
開いた足を閉じた時が、キツイ~!!(>◇<)
9℃の傾斜があるので、鍛えにくい下半身の筋肉を刺激!
傾斜があるからスムーズに連続運動・・・
って、コマーシャルの草笛さんのように、ニコニコ笑いながら
出来る余裕はないかも~~
外もも、内もも、腰・お尻、腹筋の鍛えにくい5つの筋肉に
まとめてアプローチ!
これ。内ももが一番キツイですね(-▽-;)
開いて閉じるだけで、60秒っていうのがなかなか大変!
20秒くらいまでは余裕で出来るんですけどね。
高齢の方は出来るんだろうか!?
最初はちょっとづつやって、
慣れてくかないっ~(^^)
がんばろう!
草笛光子 コマーシャルで見た健康器具!エクサボディの通販で購入しました♪
昔、田丸麻紀さんがCMをしてた時から、
気になってた『レッグマジックエックス』をついに購入しました~!
健康器具とのことなので、すごいダイエットを期待してるわけではないけど・・・
何か体に変化がでてくるといいな~と思いつつ。
将来の足腰強化のためにがんばりたい!
で、買ってしまったけど、大きい~~。自分が想像してたより、大きいかな。
箱が大きく、持つところもないから動かすのに苦労しました(--;)
梱包はしっかりされてますね~。でも重いから出すのが大変。
これ・・・お年寄りの一人暮らしだったら
出すの無理なのでは・・と知らない人を心配してみたりして。
なんとか苦労して出した状態がこれ↑
購入したのはムラサキ色♪
組み立てが簡単に出来るか心配だったけど・・・
出してしまえば組み立ては簡単でした(^^)
付属品でドライバーとネジがついているので、自分で足のキャップを取り付けます。
ここは力はいらないし、すぐ出来ましたよ~。
はい!完成~!キャップ3つ付けるだけ。
ハンドルバーも自分のちょうどいい高さに調節しながら取り付けます。
これで、使えるようになりました!!
まずは、使ってみてどんな効果が出てくるか試してみます(^^)
60代からの60秒運動! 足腰強化マシン「れっぐまじっくX」を使ってみることにしました。
レッグマジックって以前は、
田丸麻紀さんがCMでお尻や太もものダイエットができるマシンとして、
美しい足を披露していました。羨ましい~^^
最近では、高齢の方たちでも「すいすい~」出来る!と、
健康器具としての使い方が一般的になってますよね。
そのCMイメージキャラクターが現在は草笛光子さん。
元気はつらつ!という感じで、使いこなしているのが印象的!
若い人にはダイエット(引き締め)として、
年配の方には足腰の強化として、長く人気のある商品です。
私は40代なので、
太ももやお尻の引き締めもしたいし、これから年を重ねて弱くなっていく
足腰強化のためレッグマジックを使うことにしました。
鍛えにくい下半身の筋肉を刺激して、
傾斜を利用してスムーズに連続運動をするという簡単なマシーン。
たったの60秒でいいんです!
年を重ねることで、足腰の筋肉は減少。
70代は40代のころよりも足の筋肉が約30%も減少するんだそうです。
私は40代ですが、すでに膝が痛いので・・・足腰には自信がないです!
とはいえ、ウォーキングやジムなどで鍛えるのは面倒。
日々の少しの運動で、何かしらの効果が出てくれたら・・・と。
いろいろ価格が安いの・・・も探してみましたが、
私が見た中ではエクサボディの公式ページからが安いです。
類似品もたくさん出回ってるようだから、公式ページから買うと安心かも。