レッグマジックは、結構キツイ! このキツさが効果につながる?!内転筋の運動!
エクサボディのレッグマジックXを購入して、
使ってみました(^^)
足を乗せるときは、ちょっと不安定です。転びそう~。
開いた足を閉じた時が、キツイ~!!(>◇<)
9℃の傾斜があるので、鍛えにくい下半身の筋肉を刺激!
傾斜があるからスムーズに連続運動・・・
って、コマーシャルの草笛さんのように、ニコニコ笑いながら
出来る余裕はないかも~~
外もも、内もも、腰・お尻、腹筋の鍛えにくい5つの筋肉に
まとめてアプローチ!
これ。内ももが一番キツイですね(-▽-;)
開いて閉じるだけで、60秒っていうのがなかなか大変!
20秒くらいまでは余裕で出来るんですけどね。
高齢の方は出来るんだろうか!?
最初はちょっとづつやって、
慣れてくかないっ~(^^)
がんばろう!