レッグマジックは、結構キツイ！ このキツさが効果につながる？！内転筋の運動！
エクサボディのレッグマジックＸを購入して、
使ってみました（＾＾）
足を乗せるときは、ちょっと不安定です。転びそう～。
開いた足を閉じた時が、キツイ～！！（＞◇＜）
９℃の傾斜があるので、鍛えにくい下半身の筋肉を刺激！
傾斜があるからスムーズに連続運動・・・
って、コマーシャルの草笛さんのように、ニコニコ笑いながら
出来る余裕はないかも～～
外もも、内もも、腰・お尻、腹筋の鍛えにくい５つの筋肉に
まとめてアプローチ！
これ。内ももが一番キツイですね（－▽－；）
開いて閉じるだけで、６０秒っていうのがなかなか大変！
２０秒くらいまでは余裕で出来るんですけどね。
高齢の方は出来るんだろうか！？
最初はちょっとづつやって、
慣れてくかないっ～（＾＾）
がんばろう！
